Tänään RaaRaa pääsi tekemään hieman hyppytekniikkaa:
Perussarja ja kasvava vierekkäin ja putket päihin. Välit perussarjassa 5,5 askelta, kasvavassa eka väli 5,5 ja joka väli yksi jalka lisää. Tänään otin mukaan mun oman liikkumisen. Ekaksi ilman häiriötä kivasti, sitten vauhtia. Ilman vauhtia hyvin. Kasvava oli hyvä sekä ilman vauhtia, että vauhdilla. Perussarjassa vauhti aiheutti kiirettä, tekniikka kärsi. Palkkasin pari kertaa kesken sarjan ja vähensin omaa liikettä hieman, parani, mutta ei se täydellinen ollut. Nyt pitää treenata vaan enemän vauhtihäiriöllä.
Sitten vielä vähän tarjoamista renkaalle (hajosi kerran, muuten kivasti), muuri kerran hyvin ja pari kertaa 60 cm hyppyjä. Itse kävelin kohti estettä ja jos/kun RaaRaa hyppäsi lensi palkka. Lopussa vielä kepit päin seinää takaaleikaten, pitää treenata lisää, varsinkin takaaleikkausta. Teki ihan ok.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti